骨盤矯正とは?

 

骨盤に歪みが出ることで、体のあちこちに悪い影響が出ると考えられています。その骨盤の歪みを正常な位置に矯正することが骨盤矯正と呼ばれています。

 

整体師の技術によって骨盤付近の筋肉をほぐし、緊張状態をほぐして関節の可動域を広げる効果があります。
骨盤矯正について詳しく調べてみましょう。

 

骨盤矯正によって期待できる効果

骨盤矯正をして、体調が良くなったり、ダイエットに効果があったりといった声をよく耳にしますが、実は骨盤矯正の具体的な効果は科学的には実証されていません。そのため、公式な資格もないので施術する人によってその考え方はまちまちです。

 

整体、カイロプラクティックなど様々な手法で骨盤矯正が行われています。主な考え方としては、骨盤の中心となる仙骨の位置を正しい位置に矯正することを目的としています。

 

それに加えて周辺の細かな骨や筋肉をほぐしたりしてバランスを整えるという方法がとられます。骨盤矯正によってどのような効果が期待できるのでしょうか?骨盤矯正を行うことによって、そこから上に伸びている背骨も矯正され、背筋がしっかりと伸びて姿勢が良くなったことを実感する人がいます。

 

姿勢が正しくなると、肩こりや腰痛、頭痛などが改善されることがあります。開き気味の骨盤を矯正することにより、O脚やX脚が改善することもあります。骨盤が歪むと太ももやお尻に脂肪がつきやすくなるので、歪みが改善されると痩せやすくなったという人もいます。

 

女性ですと骨盤の内側には子宮や卵巣があります。歪みが改善されることにより、血液の流れやリンパの流れが良くなり、女性機能の改善を期待できます。

 

骨盤矯正を学ぶには?

骨盤矯正に関する定まった資格などはないために、あらゆる方法で骨盤矯正について学ぶことができます。考え方次第ですが、実は骨盤矯正は自宅で工夫して行うことができます。

 

開脚運動やクッションを使った屈伸などで自分で骨盤を矯正してある程度正しい位置まで持っていくことも可能なのです。

 

より専門的に学びたい場合は、通信講座を受講したり、専門学校に通うことで骨盤の仕組みや矯正の仕方を学ぶことができます。

 

まとめ

骨盤矯正に関しては、様々な見解、矯正方法が実在します。

 

骨盤矯正について学びたいのであれば、目的意識をもって、民間の講座や専門学校のカリキュラムを通して学ぶことができます。

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