効果的なウォーキングをするには正しいスキルが必要

 

健康的な体作りやダイエットのためにウォーキングをする人たちが増えています。

 

ウォーキングはただ歩くだけでもそれなりの効果はありますが、最大限の効果を引き出すためには正しい知識が必要です。より効果的なウォーキングのために資格取得を目指しながらスキルを学ぶこともできます。

 

ウォーキングに関するどのような資格制度があるのでしょうか?

 

おすすめのウォーキング資格

ウォーキングに関する国家資格のようなものはありませんが、いくつかの民間団体が資格制度をもっていて試験を行い認定しています。

 

その中でもおすすめの資格は、日本生活環境支援協会が試験を実施し認定している「ウォーキングアドバイザー」という資格です。

 

「ウォーキングアドバイザー」とは、ウォーキングの有酸素運動効果や、心身に与える影響、健康増進やダイエット、生活習慣病の予防などへの幅広い知識を理解していることを認定する資格のことです。

 

スポーツ・運動関係の仕事をしている人や、健康・ダイエットについて正しい知識を身に付けたい人におすすめの資格です。どのように「ウォーキングアドバイザー」資格を取得することができるのでしょうか?

 

ウォーキングアドバイザーになるには?

「ウォーキングアドバイザー」になるためのひとつの簡単な方法は、通信講座を受講するという方法です。どのような通信講座があるでしょうか?

 

「通信講座・通信教育の諒設計アーキテクトラーニング」の「ウォーキングアドバイザーW資格取得講座」を受講すれば、「ウォーキングアドバイザー」資格取得のための知識を学ぶことができます。

 

また、「通信教育・通信講座のSARAスクールジャパン」の「ウォーキング基本コース/プラチナコース」という講座でもこの資格取得のための勉強をすることができます。

 

どちらの講座とも、「ウォーキングアドバイザー」資格と共に、「歩き方インストラクター」という資格も同時に取得することが可能です。

 

講座を受講せず、自分で勉強して直接試験を受ける方法もあります。試験は年に6回行われているので、自分の都合の良いタイミングで受験することができます。

 

まとめ

効果的なウォーキング行うためには正しい知識が必要です。

 

通信講座を受講すれば誰でも簡単にウォーキングについて学び、「ウォーキングアドバイザー」資格を取得することができます。

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