効果的なウォーキングをするには正しい知識が必要

 

健康やダイエットのためにウォーキングを始める人たちが増えています。ウォーキングはただ歩くだけでもそれなりの効果はありますが、最大限の効果を引き出すためには正しい知識が必要です。

 

効果的なウォーキングのために資格取得を目指しながらスキルを学ぶこともできます。
ウォーキングに関するどのような資格制度があるのでしょうか?

 

おすすめのウォーキング資格

ウォーキングに関する国家資格のようなものはありませんが、いくつかの団体が資格試験を実施し認定しています。なかでもおすすめなのは、日本インストラクター技術協会(JIA)が認定している「歩き方インストラクター」という資格です。

 

「歩き方インストラクター」とは、ウォーキングの効果などの知識を得ているだけでなく、さらにその効果を正しく理解し、ウォーキングの際のフォームや、個人に合わせた歩き方やペース配分、コースを考え、より効果を高めるための歩き方を提案できる技能を持ち合わせた人に認定される資格のことです。どのようにこの資格を取得することができるのでしょうか?

 

歩き方インストラクターになるには?

通信講座を受講すれば、誰でも簡単に「歩き方インストラクター」資格を取得するための知識を得ることができます。どのような通信講座があるでしょうか?

 

「通信講座・通信教育の諒設計アーキテクトラーニング」が実施している「ウォーキングアドバイザーW資格取得講座」を受講することにより、歩き方インストラクター資格取得のための知識を身につけることができます。

 

また、「通信教育・通信講座のSARAスクールジャパン」の「ウォーキング基本コース/プラチナコース」という講座でも、この資格取得のための勉強をすることができます。どちらの講座とも、「歩き方インストラクター」資格と共に、「ウォーキングアドバイザー」資格も同時に取得可能です。一度の講座で2つの資格を同時に取得できるとあってどちらも人気の通信講座になっています。

 

講座を受講せず、自分で勉強して直接試験を受ける方法もあります。試験は年に6回行われているので、自分の都合の良いタイミングで受験することができます。

 

まとめ

ウォーキングを効果的に行うためには正しい知識が必要です。

 

通信講座を受講すれば誰でも簡単にウォーキングについて学び、「歩き方インストラクター」資格を取得することが可能です。

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